5 CARA MEMBUAT HATI DAN PIKIRAN TENANG

Biasanya nih tingkat stress pegawai kantoran lebih tinggi daripada yang lainnya (bener gak yah???)

Berikut ada 5 cara membuat hati dan pikiran lebih tenang.

  

Pandai Bersyukur

Kita harus lebih sering melihat kondisi orang yang berada dibawah kita dan membatasi hanya melihat orang-orang yang berada diatas kita.

Kita akan merasa cukup walaupun hidup sederhana apa adanya. Apa yang kita dapat akan lebih bermakna dibandingkan orang yang memiliki segunung harta tetapi selalu merasa kurang.

2. Jangan Terlalu Mengejar Keduniawian

Menghabiskan sebagian besar waktu demi mencari materi akan membuat kita menyesal di kemudian hari. Gunakan sebagian waktu yang ada untuk beramal, beibadah, sedekah, membangun keluarga yang bahagia, memberi kontribusi bagi lingkungan sosial masyarakat disekitar kita, dan lain sebagainya.

3. Bantu Orang Lain dan Selalu Berbuat Kebaikan Serta Beramal

Bangun suasana yang akrab dan kekeluargaan dengan saudara, tetangga, dan orang-orang dilingkungan kita karena manusia adalah makhluk sosial.

Lingkungan sosial yang baik akan membantu kita hidup saling tolong-menolong satu sama lain, bergotong-royong, musyawarah untuk mufakat, dan lain sebagainya.

4. Manajemen Emosi

Jaga emosi dan nafsu kita karena mereka dapat menghancurkan kita dan meninggalkan kita dalam penderitaan. Latih nafsu dan emosi dengan berbagai cara, salah satunya puasa. Jangan mudah terpancing emosi. Jadilah orang yang yang baik dan hindari menjadi orang jahat/penjahat.

Biarkan saja orang lain bilang apa/melakukan apa, karena dunia penuh dengan ujian dan persoalan.

5. Hidup Sederhana

Dengan hidup sederhana kita akan selalu merasa berkecukupan dan hidup tenang lahir batin. Hidup mewah dan glamour butuh biaya yang tidak sedikit dan harus terus menjaga image dengan banyak daya upaya. Dengan hidup sederhana dan rendah hati, kita tidak akan mudah stress. Toh yang mahal itu kan gaya hidup bukan biaya hidup???

Fokuslah pada kekayaan non materi dan non fisik (kecantikan/ketampanan) karena orang akan lebih menghargai kita jika kita punya banyak kemampuan yang tidak dimiliki orang lain tetapi kita tidak sombong.

Semoga dapat membantu kita semua hidup tenang dunia akherat, aminnn...

Tweet