Intip - Saat berbuka puasa biasanya dianjurkan dengan
mengkonsumsi makanan serta minuman yang manis-manis. Tetapi bukan
berarti anda bisa sebebasnya mengkonsumsi makanan dan minuman manis
tanpa takaran.
Kandungan menu berbuka puasa haruslah seimbang, karena lebih dari 14
jam tubuh terasa kosong tanpa adanya cairan. Nabi Muhammad SAW,
menganjurkan pada seluruh umatnya agar mengkonsumsi 3 butir kurma saat
berbuka.
Rasa manis yang terdapat pada kurma dipercaya dapat memenuhi
kebutuhan nutrisi terutama karbohidrat yang ada. Dalam kurma terdapat
karbohidrat yang kompleks, dan memerlukan waktu lebih lama untuk diubah
menjadi energi.
Dengan demikian, makanan yang masuk dalam tubuh akan diproses secara
perlahan sedikit demi sedikit. Sehngga kita tidak cepat merasa lapar,
selain itu energi tersedia dalam waktu yang lebih lama, cukup untuk
aktivitas seharian penuh.
0 Response to "Inilah Alasan Mengapa Rasulullah Menganjurkan Makan Kurma Saat Berbuka Puasa"
Posting Komentar