Meskipun Doyan Ngemil Namun Tubuh Tetap Langsing, Ini Caranya

Menikmati cemilan atau makanan ringan memang tidak ada yang melarang, tapi ingat jangan sampai menjadikan berat badan Anda naik dan tidak ideal.

Sebaiknya pandai-pandailah dalam memilih jenis makanan ringan. Nah, di bawah ini adalh beberapa cemilan atau makan ringan yang menyehatkan yang tentunya baik untuk tubuh Anda dan tidak merusak tubuh ideal Anda.Camilan Sehat Untuk Diet

Buah-buahan

Buah-buah memiliki berbagai macam kandungan yang sangat baik untuk tubuh, diantaranya protein, karbohidrat, vitamin, lemak, alkaloid, mineral dan lain sebaginya. Cemilan semacam ini tentu sangat wajib dikonsumsi tubuh. Buah-buahan memang sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Banyak juga pilihan-pilihan buah segar yang dapat Anda nikmati.

Yogurt

Yogurt memiliki kandungan protein, beberapa vitamin B, dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Yogurt merupakan makanan ringan atau sejenis cemilan sehat dan tentunya aman dikonsumsi tubuh Anda, tapi jangan terlalu berlebihan.

Salad Sayur

Salad sayur memiliki kandungan zat gizi alami dan kaya akan vitamin A dan C. Selain itu, Salad sayur juga memiliki kandungan serat dan antioksidan yang akan membantu menjaga kesehatan serta melancarkan saluran pencernaan.

Salad sayur sangat baik sekali untuk tubuh. Anda bisa mencobanya sedniri di rumah, cara sederhana saja. Anda cukup mencampurkan berbagai macam jenis sayuran sesuai selera Anda, lalu campurkan juga minyak zaitun atau mayonise di dalamnya. Ini akan menjadi cemilan yang segar dan menyehatkan.

Granola

Granola merupakan makanan bergizi yang kaya akan serat. Selain itu, Granola juga mengdung kalori, gula, serta lemak yang dibutuhkan oleh tubuh.

Granola merupakan makanan ringan yang diolah dari gabungan kacang, biji-bijian, dan buah kering. Anda dapat mengkonsumi makanan ringan menyehatkan yang satu ini, baik dengan membelinya di seupermarket atau membuat sendiri.

Biskuit gandum

Gandum mengandung fitosterol, saponin, squalen, orisanol, tokotrienol yang mampu menurunkan kandungan kolestrol dalam darah. Gandum juga kaya akan kalsium, Vitamin (A, B6, E), zat besi, dan folic acid.

Selain itu, gandum yang memiliki serat tinggi ini menjadikan Anda akan merasa kenyang lebih lama. Cemilan yang satu ini sangat cocok dikomsumsi bagi Anda yang takut akan kelebihan berat badan.

camilan apakah yang baik untuk tubuh, camilan sederhana, camilan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh, Cemilan tengah malam yg bagus, cemilan yan baik buat duet, makanan ringan yang sehat bagi tubuh.

Tweet